6.9 km | 00:40:59 | 05:57/km日期: 2019-11-17 20:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 459 Cal
Pace: 05'55" / 06'03" / 06'17" / 06'03" / 06'20" / 05'53" / 05'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
43.48 km 
DECATHLON SOFT 540 SUMMER M BLACK RED (27.5) 累積 :
1331.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'03" | 00:11'58" |
| 3 | 06'17" | 00:18'15" |
| 4 | 06'03" | 00:24'18" |
| 5 | 06'20" | 00:30'38" |
| 6 | 05'53" | 00:36'31" |
| 6.9 | 05'07" | 00:40'59" |
留言 
