8.0 km | 00:45:42 | 05:42/km日期: 2019-11-14 20:03 - 平均心率: 170 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'03" / 04'59" / 05'10" / 05'27" / 05'28" / 06'31" / 07'08" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+02'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'59") | 998 / 7998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'59" | 00:10'02" |
| 3 | 05'10" | 00:15'12" |
| 4 | 05'27" | 00:20'39" |
| 5 | 05'28" | 00:26'07" |
| 6 | 06'31" | 00:32'38" |
| 7 | 07'08" | 00:39'46" |
| 8.0 | 05'57" | 00:45'43" |
展開計圈分析
留言 
