3.1 km | 00:38:14 | 12:08/km日期: 2019-11-16 07:40 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 158 Cal - 總步數: 8552 - 平均步頻: 223 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 09'48" / 11'46" / 11'15" / 36'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'14" | 1007 / 1007 | 231 / 38 |
| 2 | | 12'57" (+01'43") | 1002 / 2010 | 218 / 35 |
| 3 | | 12'15" (+01'01") | 1007 / 3017 | 220 / 36 |
| 4 | | 10'29" | 147 / 3165 | 237 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 379.87 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 11'46" | 00:21'34" |
| 3 | 11'15" | 00:32'49" |
| 3.1 | 36'38" | 00:38'14" |
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