3.5 km | 00:40:25 | 11:23/km日期: 2019-11-16 16:30 - 平均心率: 105 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 9082 - 平均步頻: 224 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 11'30" / 11'50" / 11'26" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'29" | 1001 / 1001 | 225 / 38 |
| 2 | | 11'57" (+00'28") | 1006 / 2008 | 224 / 37 |
| 3 | | 11'45" (+00'16") | 1007 / 3016 | 222 / 38 |
| 4 | | 09'09" | 547 / 3563 | 228 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 379.87 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 11'50" | 00:23'20" |
| 3 | 11'26" | 00:34'46" |
| 3.5 | 10'19" | 00:40'25" |
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