11.5 km | 01:43:22 | 08:58/km日期: 2019-11-16 06:16 - 平均心率: 132 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 36'39" / 23'03" / 05'50" / 05'45" / 05'43" / 05'47" / 05'33" / 05'32" / 05'30" / 05'40" / 05'39" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'04" (+08'49") | 500 / 500 |
| 2 | | 42'11" (+19'56") | 500 / 1000 |
| 3 | | 22'15" | 396 / 1396 |
| 4 | | 05'43" | 10124 / 11521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'39" | 00:36'39" |
| 2 | 23'03" | 00:59'42" |
| 3 | 05'50" | 01:05'32" |
| 4 | 05'45" | 01:11'17" |
| 5 | 05'43" | 01:17'00" |
| 6 | 05'47" | 01:22'47" |
| 7 | 05'33" | 01:28'20" |
| 8 | 05'32" | 01:33'52" |
| 9 | 05'30" | 01:39'22" |
| 10 | 05'40" | 01:45'02" |
| 11 | 05'39" | 01:50'41" |
| 11.5 | 05'37" | 01:53'37" |
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