5.1 km | 00:29:16 | 05:41/km日期: 2019-11-14 21:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'39" / 05'51" / 05'42" / 05'25" / 08'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" | 141 / 5141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.27 km 
Hoka clifton3 累積 :
765.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 05'51" | 00:15'30" |
| 3 | 05'42" | 00:21'12" |
| 4 | 05'25" | 00:26'37" |
| 5 | 08'54" | 00:35'31" |
| 5.1 | 04'57" | 00:36'13" |
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