3.2 km | 00:20:39 | 06:21/km日期: 2019-11-15 19:03 - 平均心率: 104 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 3402 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 06'15" / 06'12" / 06'04" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" | 1002 / 1002 | 163 / 97 |
| 2 | | 06'21" (+00'03") | 1007 / 2009 | 165 / 95 |
| 3 | | 06'18" | 1004 / 3014 | 164 / 96 |
| 4 | | 06'27" (+00'09") | 247 / 3261 | 168 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.96 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'12" | 00:12'27" |
| 3 | 06'04" | 00:18'31" |
| 3.2 | 08'36" | 00:20'39" |
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