陳信明 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳信明台南
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6.0 km | 00:44:57 | 07:25/km

日期: 2019-11-16 18:52 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'18" / 06'05" / 05'46" / 05'43" / 05'25" / 12'35" / 57'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 189.49 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'05"	00:13'23"
3	05'46"	00:19'09"
4	05'43"	00:24'52"
5	05'25"	00:30'17"
6	12'35"	00:42'52"
6.0	58'20"	00:45'45"

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