10.7 km | 01:15:04 | 07:00/km日期: 2019-11-14 20:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'23" / 06'15" / 06'09" / 06'40" / 07'22" / 06'41" / 12'55" / 06'20" / 07'30" / 04'38" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'55" (+07'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" | 720 / 10720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'15" | 00:12'38" |
| 3 | 06'09" | 00:18'47" |
| 4 | 06'40" | 00:25'27" |
| 5 | 07'22" | 00:32'49" |
| 6 | 06'41" | 00:39'30" |
| 7 | 12'55" | 00:52'25" |
| 8 | 06'20" | 00:58'45" |
| 9 | 07'30" | 01:06'15" |
| 10 | 04'38" | 01:10'53" |
| 10.7 | 06'04" | 01:15'16" |
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