20.1 km | 01:52:53 | 05:37/km日期: 2019-11-14 20:05 - 總爬升: 231 m - 地點: 家-造橋 - 平均心率: 135 - 卡路里: 1282 Cal - 總步數: 20130 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'14" / 06'02" / 06'08" / 05'45" / 05'43" / 05'32" / 05'52" / 05'29" / 05'31" / 05'29" / 05'38" / 05'23" / 05'18" / 05'33" / 05'23" / 05'23" / 05'30" / 05'19" / 05'14" / 05'12" / 17'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
487.85 km 
asics TJR288 累積 :
1918.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'02" | 00:12'16" |
| 3 | 06'08" | 00:18'24" |
| 4 | 05'45" | 00:24'09" |
| 5 | 05'43" | 00:29'52" |
| 6 | 05'32" | 00:35'24" |
| 7 | 05'52" | 00:41'16" |
| 8 | 05'29" | 00:46'45" |
| 9 | 05'31" | 00:52'16" |
| 10 | 05'29" | 00:57'45" |
| 11 | 05'38" | 01:03'23" |
| 12 | 05'23" | 01:08'46" |
| 13 | 05'18" | 01:14'04" |
| 14 | 05'33" | 01:19'37" |
| 15 | 05'23" | 01:25'00" |
| 16 | 05'23" | 01:30'23" |
| 17 | 05'30" | 01:35'53" |
| 18 | 05'19" | 01:41'12" |
| 19 | 05'14" | 01:46'26" |
| 20 | 05'12" | 01:51'38" |
| 20.1 | 17'08" | 01:52'53" |
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