江韋陸 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

江韋陸基隆
ID 430885

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5.1 km | 00:30:44 | 06:01/km

日期: 2019-11-09 20:50 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'50" / 06'04" / 06'06" / 05'53" / 05'58" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'49"

988 / 988

2

06'03"

(11'48")

06'01" (+00'12")

1003 / 1991

3

06'12"

(18'00")

06'07" (+00'18")

1012 / 3003

4

05'53"

(23'53")

05'53" (+00'04")

998 / 4002

5

05'58"

(29'51")

05'57" (+00'08")

1002 / 5004

6

00'43"

(30'34")

07'52" (+02'03")

90 / 5095

11月累積里程 : 16.24 km

Android - Sony J9210 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'04"	00:11'54"
3	06'06"	00:18'00"
4	05'53"	00:23'53"
5	05'58"	00:29'51"
5.1	07'28"	00:30'34"

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