5.0 km | 00:26:50 | 05:21/km日期: 2019-11-14 21:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'58" / 05'35" / 05'22" / 04'56" / 04'56" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'06") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'35" | 00:11'33" |
| 3 | 05'22" | 00:16'55" |
| 4 | 04'56" | 00:21'51" |
| 5 | 04'56" | 00:26'47" |
| 5.0 | 04'41" | 00:26'51" |
Gordon sung 說推
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