廖千慧 2019/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

廖千慧基隆
ID 444374

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3.0 km | 00:22:08 | 07:15/km

日期: 2019-10-26 18:25 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'18" / 07'17" / 07'06" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'12" (+00'06")

997 / 997

2

07'18"

(14'29")

07'18" (+00'12")

998 / 1996

3

07'05"

(21'34")

07'06"

996 / 2992

4

00'23"

(21'57")

08'30" (+01'24")

45 / 3037

10月累積里程 : 45.67 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'17"	00:14'35"
3	07'06"	00:21'41"
3.0	07'10"	00:21'57"

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