4.0 km | 00:25:29 | 06:17/km日期: 2019-11-15 20:54 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 4616 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'02" / 06'18" / 06'35" / 06'16" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" | 1007 / 1007 | 178 / 93 |
| 2 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 2007 | 173 / 91 |
| 3 | | 06'32" (+00'32") | 1005 / 3013 | 186 / 82 |
| 4 | | 06'14" (+00'14") | 1004 / 4017 | 185 / 86 |
| 5 | | 05'47" | 48 / 4066 | 183 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.11 km 
Adidas duramo8 累積 :
72.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'18" | 00:12'20" |
| 3 | 06'35" | 00:18'55" |
| 4 | 06'16" | 00:25'11" |
| 4.0 | 06'08" | 00:25'29" |
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