12.2 km | 01:37:26 | 07:57/km日期: 2019-11-03 07:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 994 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'51" / 06'36" / 06'36" / 07'25" / 07'23" / 09'11" / 07'45" / 07'49" / 10'40" / 10'06" / 14'36" / 08'02" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'10" (+02'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'05" (+03'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'20" (+02'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'02" (+01'27") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 12'38" (+06'03") | 236 / 12236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 06'36" | 00:11'27" |
| 3 | 06'36" | 00:18'03" |
| 4 | 07'25" | 00:25'28" |
| 5 | 07'23" | 00:32'51" |
| 6 | 09'11" | 00:42'02" |
| 7 | 07'45" | 00:49'47" |
| 8 | 07'49" | 00:57'36" |
| 9 | 10'40" | 01:08'16" |
| 10 | 10'06" | 01:18'22" |
| 11 | 14'36" | 01:32'58" |
| 12 | 08'02" | 01:41'00" |
| 12.2 | 12'39" | 01:44'00" |
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