12.5 km | 01:23:11 | 06:40/km日期: 2019-11-13 20:58 - 平均心率: 139 - 卡路里: 673 Cal - 總步數: 14748 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'49" / 07'14" / 05'54" / 05'56" / 06'34" / 05'57" / 05'50" / 05'54" / 05'56" / 06'04" / 07'42" / 06'26" / 14'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'58") | 1004 / 1004 | 155 / 94 |
| 2 | | 07'13" (+01'23") | 1008 / 2012 | 177 / 77 |
| 3 | | 05'50" | 1008 / 3021 | 174 / 97 |
| 4 | | 05'50" | 1006 / 4028 | 176 / 96 |
| 5 | | 06'34" (+00'44") | 1006 / 5034 | 183 / 82 |
| 6 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 6034 | 178 / 94 |
| 7 | | 05'52" (+00'02") | 1002 / 7036 | 178 / 95 |
| 8 | | 05'53" (+00'03") | 1003 / 8040 | 178 / 94 |
| 9 | | 05'54" (+00'04") | 1003 / 9043 | 178 / 94 |
| 10 | | 06'03" (+00'13") | 1010 / 10054 | 177 / 93 |
| 11 | | 07'37" (+01'47") | 1002 / 11056 | 186 / 70 |
| 12 | | 06'27" (+00'37") | 1007 / 12063 | 175 / 87 |
| 13 | | 14'14" (+08'24") | 475 / 12539 | 181 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'14" | 00:14'03" |
| 3 | 05'54" | 00:19'57" |
| 4 | 05'56" | 00:25'53" |
| 5 | 06'34" | 00:32'27" |
| 6 | 05'57" | 00:38'24" |
| 7 | 05'50" | 00:44'14" |
| 8 | 05'54" | 00:50'08" |
| 9 | 05'56" | 00:56'04" |
| 10 | 06'04" | 01:02'08" |
| 11 | 07'42" | 01:09'50" |
| 12 | 06'26" | 01:16'16" |
| 12.5 | 14'33" | 01:23'11" |
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