10.3 km | 00:59:49 | 05:47/km日期: 2019-11-05 18:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 05'57" / 05'46" / 05'43" / 05'30" / 06'57" / 05'35" / 05'27" / 05'28" / 05'21" / 05'10" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'13" (+08'03") | 323 / 10323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'46" | 00:11'43" |
| 3 | 05'43" | 00:17'26" |
| 4 | 05'30" | 00:22'56" |
| 5 | 06'57" | 00:29'53" |
| 6 | 05'35" | 00:35'28" |
| 7 | 05'27" | 00:40'55" |
| 8 | 05'28" | 00:46'23" |
| 9 | 05'21" | 00:51'44" |
| 10 | 05'10" | 00:56'54" |
| 10.3 | 13'13" | 01:01'11" |
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