王春男 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

王春男台南
ID 461017

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5.0 km | 00:27:46 | 05:29/km

日期: 2019-11-14 18:33 - 地點: 台南體育場 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'32" / 05'25" / 05'40" / 05'31" / 05'09" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'29" (+00'23")

993 / 993

2

05'30"

(10'57")

05'27" (+00'21")

1008 / 2002

3

05'40"

(16'37")

05'38" (+00'32")

1004 / 3006

4

05'31"

(22'08")

05'32" (+00'26")

995 / 4001

5

05'09"

(27'17")

05'06"

1008 / 5009

6

00'14"

(27'31")

04'41"

49 / 5059

11月累積里程 : 124.58 km

母子鱷魚丫拖累積 : 188.9 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

Joanne, Liang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'25"	00:10'57"
3	05'40"	00:16'37"
4	05'31"	00:22'08"
5	05'09"	00:27'17"
5.1	03'54"	00:27'31"

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