朱茂進 2019/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

朱茂進基隆
ID 350262

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6.1 km | 00:49:05 | 08:03/km

日期: 2019-11-15 07:00 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 10'51" / 07'21" / 06'33" / 06'43" / 06'56" / 09'43" / 10'55" /

基本訓練

11月累積里程 : 130.66 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'51"	00:10'51"
2	07'21"	00:18'12"
3	06'33"	00:24'45"
4	06'43"	00:31'28"
5	06'56"	00:38'24"
6	09'43"	00:48'07"
6.1	11'33"	00:49'06"

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