6.5 km | 00:44:53 | 06:51/km日期: 2019-11-10 07:03 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'27" / 07'00" / 07'03" / 06'50" / 06'41" / 06'33" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" | 540 / 6540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
37.15 km 
mizuno WAVE CREATION 18 累積 :
986.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'00" | 00:14'27" |
| 3 | 07'03" | 00:21'30" |
| 4 | 06'50" | 00:28'20" |
| 5 | 06'41" | 00:35'01" |
| 6 | 06'33" | 00:41'34" |
| 6.5 | 06'10" | 00:44'54" |
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