5.2 km | 00:19:50 | 03:47/km日期: 2019-11-15 06:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 3336 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 156 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 03'50" / 03'48" / 03'54" / 03'56" / 03'29" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'48" (+00'24") | 503 / 503 | 173 / 151 |
| 2 | | 03'50" (+00'26") | 502 / 1006 | 169 / 153 |
| 3 | | 03'48" (+00'24") | 503 / 1509 | 166 / 157 |
| 4 | | 03'45" (+00'21") | 500 / 2009 | 167 / 158 |
| 5 | | 03'52" (+00'28") | 507 / 2516 | 166 / 154 |
| 6 | | 03'50" (+00'26") | 504 / 3021 | 164 / 158 |
| 7 | | 03'55" (+00'31") | 508 / 3529 | 163 / 156 |
| 8 | | 03'53" (+00'29") | 505 / 4035 | 164 / 155 |
| 9 | | 03'30" (+00'06") | 503 / 4538 | 172 / 165 |
| 10 | | 03'24" | 504 / 5043 | 174 / 168 |
| 11 | | 03'33" (+00'09") | 233 / 5277 | 168 / 167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 03'48" | 00:07'38" |
| 3 | 03'54" | 00:11'32" |
| 4 | 03'56" | 00:15'28" |
| 5 | 03'29" | 00:18'57" |
| 5.2 | 03'46" | 00:19'50" |
展開計圈分析
留言 
