張聰敏 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

張聰敏雲林
ID 372703

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8.0 km | 00:51:50 | 06:27/km

日期: 2019-11-09 06:07 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'44" / 06'26" / 06'39" / 06'21" / 06'55" / 06'14" / 06'17" / 05'54" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'38" (+00'47")

996 / 996

2

06'27"

(13'04")

06'29" (+00'38")

992 / 1988

3

06'45"

(19'49")

06'38" (+00'47")

1017 / 3005

4

06'21"

(26'10")

06'23" (+00'32")

994 / 4000

5

06'55"

(33'05")

06'51" (+01'00")

1008 / 5008

展開計圈分析

雲林

張聰敏

·

2019/11/09AM二林

11月累積里程 : 31.41 km

asics F 累積 : 1162.0 km

Android - HMD Global Nokia 6.1 上傳 | 5 years ago

陳達鈴, 張炳麟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'26"	00:13'10"
3	06'39"	00:19'49"
4	06'21"	00:26'10"
5	06'55"	00:33'05"
6	06'14"	00:39'19"
7	06'17"	00:45'36"
8	05'54"	00:51'30"
8.0	04'14"	00:51'40"

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朋友動態

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