8.0 km | 00:40:41 | 05:04/km日期: 2019-11-13 21:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'27" / 04'51" / 04'49" / 05'03" / 05'10" / 05'06" / 05'20" / 04'53" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'51" | 00:10'18" |
| 3 | 04'49" | 00:15'07" |
| 4 | 05'03" | 00:20'10" |
| 5 | 05'10" | 00:25'20" |
| 6 | 05'06" | 00:30'26" |
| 7 | 05'20" | 00:35'46" |
| 8 | 04'53" | 00:40'39" |
| 8.0 | 04'18" | 00:40'42" |
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