Vicky Chang 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Chang 台南
ID 351082

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22.6 km | 03:16:18 | 08:41/km | 第4半馬

2019台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2019-11-10
成績	03:16:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'56")

00:37'56"

01:17'56"

10 km

(01:17'56")

00:40'00" (+02'04")

15 km

(02:03'51")

00:45'55" (+07'59")

01:36'21" (+18'25")

20 km

(02:54'17")

00:50'26" (+12'30")

Finish

(03:16:18)

日期: 2019-11-10 06:40 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)

基本訓練

賽後評分: 熱情的田中👍🏻
給 5 星

11月累積里程 : 73.50 km

Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 : 1829.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

偶然, 葡萄柚和其他 17 人說推

·

觀看另 6 則留言

蔡忠錦恭喜完賽

2019-11-12 03:15 ·

1 個人推

Vicky Chang 謝謝大家🙏

2019-11-12 22:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	06'54"	00:16'28"
3	07'27"	00:23'55"
4	06'41"	00:30'36"
5	07'20"	00:37'56"
6	06'45"	00:44'41"
7	10'16"	00:54'57"
8	07'19"	01:02'16"
9	07'07"	01:09'23"
10	08'33"	01:17'56"
11	07'07"	01:25'03"
12	10'43"	01:35'46"
13	12'55"	01:48'41"
14	07'18"	01:55'59"
15	07'52"	02:03'51"
16	09'35"	02:13'26"
17	09'28"	02:22'54"
18	14'46"	02:37'40"
19	07'48"	02:45'28"
20	08'49"	02:54'17"
21	08'00"	03:02'17"
22	08'23"	03:10'40"
22.6	09'12"	03:16'18"

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