4.7 km | 00:29:37 | 06:19/km日期: 2019-11-14 18:31 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 64'53" / 07'03" / 05'55" / 05'50" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 677 / 4677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 64'53" | 01:04'53" |
| 2 | 07'03" | 01:11'56" |
| 3 | 05'55" | 01:17'51" |
| 4 | 05'50" | 01:23'41" |
| 4.7 | 05'18" | 01:27'17" |
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