4.8 km | 00:29:26 | 06:09/km日期: 2019-11-13 19:33 - 平均心率: 136 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'48" / 06'38" / 06'45" / 05'36" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 768 / 4768 |
| 6 | | 05'10" (+00'36") | 7 / 4775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 2599.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'38" | 00:13'26" |
| 3 | 06'45" | 00:20'11" |
| 4 | 05'36" | 00:25'47" |
| 4.8 | 04'38" | 00:29'23" |
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