11.3 km | 01:09:07 | 06:08/km日期: 2019-11-10 19:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 759 Cal - 總步數: 10884 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'08" / 05'55" / 05'41" / 05'31" / 05'40" / 05'47" / 06'18" / 06'00" / 06'04" / 06'07" / 06'53" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'39") | 1001 / 1001 | 159 / 100 |
| 2 | | 06'00" (+00'26") | 1001 / 2002 | 160 / 103 |
| 3 | | 05'47" (+00'13") | 1003 / 3005 | 156 / 110 |
| 4 | | 05'34" | 1001 / 4007 | 156 / 114 |
| 5 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 5007 | 149 / 116 |
| 6 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 6008 | 160 / 103 |
| 7 | | 06'18" (+00'44") | 1001 / 7009 | 158 / 99 |
| 8 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 8010 | 157 / 104 |
| 9 | | 06'15" (+00'41") | 1002 / 9012 | 157 / 101 |
| 10 | | 06'05" (+00'31") | 1006 / 10019 | 155 / 105 |
| 11 | | 07'10" (+01'36") | 1000 / 11019 | 160 / 86 |
| 12 | | 07'04" (+01'30") | 238 / 11257 | 158 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'55" | 00:12'03" |
| 3 | 05'41" | 00:17'44" |
| 4 | 05'31" | 00:23'15" |
| 5 | 05'40" | 00:28'55" |
| 6 | 05'47" | 00:34'42" |
| 7 | 06'18" | 00:41'00" |
| 8 | 06'00" | 00:47'00" |
| 9 | 06'04" | 00:53'04" |
| 10 | 06'07" | 00:59'11" |
| 11 | 06'53" | 01:06'04" |
| 11.3 | 11'48" | 01:09'07" |
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