10.3 km | 00:52:38 | 05:06/km日期: 2019-11-14 18:52 - 平均心率: 159 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'16" / 05'16" / 04'44" / 04'43" / 04'39" / 04'38" / 04'56" / 05'14" / 05'26" / 05'03" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" (+00'34") | 311 / 10311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
334.37 km 
ASICS 虎走6 螢光黃 累積 :
1177.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 05'16" | 00:13'32" |
| 3 | 04'44" | 00:18'16" |
| 4 | 04'43" | 00:22'59" |
| 5 | 04'39" | 00:27'38" |
| 6 | 04'38" | 00:32'16" |
| 7 | 04'56" | 00:37'12" |
| 8 | 05'14" | 00:42'26" |
| 9 | 05'26" | 00:47'52" |
| 10 | 05'03" | 00:52'55" |
| 10.3 | 05'11" | 00:54'32" |
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