Grace Yu 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Grace Yu 台北市
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5.0 km | 00:37:19 | 07:26/km

日期: 2019-11-14 20:39 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(22)

Pace: 08'05" / 07'27" / 07'30" / 07'03" / 07'08" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'05" (+01'03")

1000 / 1000

2

07'26"

(15'31")

07'26" (+00'24")

1000 / 2000

3

07'30"

(23'02")

07'30" (+00'28")

1000 / 3000

4

07'02"

(30'04")

07'02"

1000 / 4000

5

07'09"

(37'13")

07'09" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'06"

(37'19")

05'28"

18 / 5018

11月累積里程 : 124.94 km

MIZUNO Wave 女慢跑鞋 Wave Rider 16 8KN-30359 累積 : 8639.9 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Joey Lin 和 ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'27"	00:15'32"
3	07'30"	00:23'02"
4	07'03"	00:30'05"
5	07'08"	00:37'13"
5.0	06'19"	00:37'20"

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