9.1 km | 00:50:07 | 05:32/km日期: 2019-11-14 11:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 05'37" / 05'31" / 05'25" / 05'26" / 05'48" / 05'49" / 05'24" / 05'16" / 05'26" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 59 / 9059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 336.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'31" | 00:11'08" |
| 3 | 05'25" | 00:16'33" |
| 4 | 05'26" | 00:21'59" |
| 5 | 05'48" | 00:27'47" |
| 6 | 05'49" | 00:33'36" |
| 7 | 05'24" | 00:39'00" |
| 8 | 05'16" | 00:44'16" |
| 9 | 05'26" | 00:49'42" |
| 9.1 | 04'43" | 00:49'59" |
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