4.4 km | 00:35:03 | 08:02/km日期: 2019-11-14 15:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 6840 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 07'58" / 08'03" / 07'55" / 08'08" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+00'02") | 1005 / 1005 | 198 / 63 |
| 2 | | 08'02" (+00'08") | 1000 / 2006 | 198 / 62 |
| 3 | | 07'54" | 1006 / 3012 | 196 / 64 |
| 4 | | 08'05" (+00'11") | 1006 / 4019 | 192 / 64 |
| 5 | | 08'01" (+00'07") | 361 / 4380 | 180 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.58 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'03" | 00:16'01" |
| 3 | 07'55" | 00:23'56" |
| 4 | 08'08" | 00:32'04" |
| 4.4 | 08'15" | 00:35'03" |
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