5.0 km | 00:27:55 | 05:33/km日期: 2014-07-31 17:47 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 有點風還是熱 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'47" / 05'34" / 05'28" / 05'26" / 05'25" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'15") | 398 / 398 |
| 2 | | 05'55" (+00'36") | 408 / 806 |
| 3 | | 05'43" (+00'24") | 402 / 1208 |
| 4 | | 05'39" (+00'20") | 397 / 1605 |
| 5 | | 05'26" (+00'07") | 397 / 2003 |
| 6 | | 05'31" (+00'12") | 404 / 2407 |
| 7 | | 05'27" (+00'08") | 391 / 2799 |
| 8 | | 05'26" (+00'07") | 409 / 3209 |
| 9 | | 05'22" (+00'03") | 399 / 3609 |
| 10 | | 05'27" (+00'08") | 393 / 4002 |
| 11 | | 05'26" (+00'07") | 413 / 4416 |
| 12 | | 05'19" | 397 / 4813 |
| 13 | | 05'34" (+00'15") | 233 / 5047 |
7月累積里程 :
168.24 km 
赤足 累積 :
781.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'34" | 00:11'21" |
| 3 | 05'28" | 00:16'49" |
| 4 | 05'26" | 00:22'15" |
| 5 | 05'25" | 00:27'40" |
| 5.0 | 09'15" | 00:27'55" |
留言 
展開計圈分析
