8.4 km | 00:42:17 | 05:01/km日期: 2019-11-14 06:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 6950 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 05'24" / 04'57" / 04'57" / 04'50" / 04'54" / 05'00" / 05'06" / 05'03" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'55") | 503 / 503 | 168 / 104 |
| 2 | | 05'02" (+00'16") | 505 / 1008 | 166 / 119 |
| 3 | | 04'59" (+00'13") | 501 / 1509 | 166 / 120 |
| 4 | | 04'53" (+00'07") | 510 / 2020 | 166 / 122 |
| 5 | | 04'46" | 502 / 2522 | 167 / 125 |
| 6 | | 04'58" (+00'12") | 502 / 3024 | 164 / 121 |
| 7 | | 04'47" (+00'01") | 507 / 3532 | 165 / 126 |
| 8 | | 04'49" (+00'03") | 507 / 4039 | 164 / 126 |
| 9 | | 04'50" (+00'04") | 505 / 4545 | 164 / 125 |
| 10 | | 04'49" (+00'03") | 508 / 5053 | 164 / 126 |
| 11 | | 04'58" (+00'12") | 502 / 5555 | 162 / 123 |
| 12 | | 04'55" (+00'09") | 508 / 6063 | 163 / 124 |
| 13 | | 05'02" (+00'16") | 505 / 6568 | 161 / 122 |
| 14 | | 04'58" (+00'12") | 502 / 7071 | 164 / 122 |
| 15 | | 05'04" (+00'18") | 501 / 7572 | 160 / 122 |
| 16 | | 05'03" (+00'17") | 504 / 8077 | 162 / 121 |
| 17 | | 05'01" (+00'15") | 404 / 8481 | 160 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'57" | 00:10'21" |
| 3 | 04'57" | 00:15'18" |
| 4 | 04'50" | 00:20'08" |
| 5 | 04'54" | 00:25'02" |
| 6 | 05'00" | 00:30'02" |
| 7 | 05'06" | 00:35'08" |
| 8 | 05'03" | 00:40'11" |
| 8.4 | 05'11" | 00:42'17" |
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