13.4 km | 01:05:08 | 04:52/km日期: 2019-11-13 17:08 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 939 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 04'57" / 04'58" / 05'11" / 04'53" / 04'52" / 04'55" / 04'54" / 05'02" / 04'51" / 04'48" / 04'44" / 04'36" / 04'53" / 04'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 256.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'58" | 00:09'55" |
| 3 | 05'11" | 00:15'06" |
| 4 | 04'53" | 00:19'59" |
| 5 | 04'52" | 00:24'51" |
| 6 | 04'55" | 00:29'46" |
| 7 | 04'54" | 00:34'40" |
| 8 | 05'02" | 00:39'42" |
| 9 | 04'51" | 00:44'33" |
| 10 | 04'48" | 00:49'21" |
| 11 | 04'44" | 00:54'05" |
| 12 | 04'36" | 00:58'41" |
| 13 | 04'53" | 01:03'34" |
| 13.4 | 04'57" | 01:05'19" |
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