9.5 km | 00:54:36 | 05:45/km日期: 2019-11-13 22:02 - 總爬升: 315 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 10340 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'05" / 05'39" / 05'41" / 05'43" / 05'42" / 05'46" / 05'55" / 05'43" / 05'44" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" | 2348 / 2348 | 187 / 91 |
| 2 | | 05'45" | 7121 / 9470 | 190 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.32 km 
Brooks ghost12 累積 :
1350.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'39" | 00:11'44" |
| 3 | 05'41" | 00:17'25" |
| 4 | 05'43" | 00:23'08" |
| 5 | 05'42" | 00:28'50" |
| 6 | 05'46" | 00:34'36" |
| 7 | 05'55" | 00:40'31" |
| 8 | 05'43" | 00:46'14" |
| 9 | 05'44" | 00:51'58" |
| 9.5 | 05'35" | 00:54'36" |
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