Fang 2014/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Fang 基隆
ID 51452

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3.2 km | 00:20:03 | 06:17/km

日期: 2014-07-31 18:34 - 地點: 體育場草皮 - 天氣: 有風 - 卡路里: 146 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'51" / 06'20" / 06'30" / 07'30" /

草皮緩和跑，明天再一天輕鬆跑，禮拜六休跑，靜待禮拜日的到來~~

7月累積里程 : 318.37 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 929.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

andy, Ꭿи८Һɿ 和其他 53 人說推

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觀看另 13 則留言

亦真非真芳fang傍晚好!明天加油!目標頒獎台最頂端妳一定,Go!o(＠＾◇＾＠)o

2014-08-02 18:07 ·

李大哥加油！順利玩賽上凸台啦！

2014-08-02 22:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'20"	00:12'11"
3	06'30"	00:18'41"
3.2	08'44"	00:20'03"

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