志和 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

志和嘉義
ID 250005

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10.0 km | 01:24:52 | 08:29/km

日期: 2019-11-11 20:09 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 09'28" / 08'50" / 08'57" / 09'05" / 09'45" / 09'32" / 05'55" / 06'00" / 05'55" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 76.92 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Liu, 志和和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	08'50"	00:18'18"
3	08'57"	00:27'15"
4	09'05"	00:36'20"
5	09'45"	00:46'05"
6	09'32"	00:55'37"
7	05'55"	01:01'32"
8	06'00"	01:07'32"
9	05'55"	01:13'27"
10.0	11'27"	01:24'54"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"