Mike Lin 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Lin 苗栗
ID 258483

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5.1 km | 00:30:10 | 05:54/km

日期: 2019-11-13 17:57 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 14'20" / 06'02" / 06'03" / 05'51" / 05'21" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'52")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'15")

06'02" (+00'42")

1000 / 2000

3

06'03"

(18'18")

06'03" (+00'43")

1000 / 3000

4

05'50"

(24'09")

05'50" (+00'30")

1000 / 4000

5

05'20"

(29'30")

05'20"

1000 / 5000

6

00'40"

(30'10")

06'27" (+01'07")

103 / 5103

11月累積里程 : 35.77 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

林哲平, 張駿宥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'20"	00:14'20"
2	06'02"	00:20'22"
3	06'03"	00:26'25"
4	05'51"	00:32'16"
5	05'21"	00:37'37"
5.1	06'25"	00:38'17"

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