10.4 km | 00:43:41 | 04:12/km日期: 2019-11-13 19:37 - 平均心率: 166 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 04'38" / 04'06" / 04'06" / 04'04" / 04'06" / 04'00" / 03'59" / 04'49" / 04'17" / 04'09" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'03" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'08" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'57" | 367 / 10367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
277.62 km 
亞瑟士 馬拉松鞋 累積 :
171.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'06" | 00:08'44" |
| 3 | 04'06" | 00:12'50" |
| 4 | 04'04" | 00:16'54" |
| 5 | 04'06" | 00:21'00" |
| 6 | 04'00" | 00:25'00" |
| 7 | 03'59" | 00:28'59" |
| 8 | 04'49" | 00:33'48" |
| 9 | 04'17" | 00:38'05" |
| 10 | 04'09" | 00:42'14" |
| 10.4 | 03'57" | 00:43'41" |
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