11.4 km | 01:18:17 | 06:53/km日期: 2019-11-13 05:59 - 平均心率: 131 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'08" / 06'13" / 09'37" / 05'23" / 06'31" / 10'53" / 06'39" / 06'51" / 06'37" / 06'43" / 07'08" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'52" (+05'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" (+01'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'30" (+01'07") | 362 / 11362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'13" | 00:13'21" |
| 3 | 09'37" | 00:22'58" |
| 4 | 05'23" | 00:28'21" |
| 5 | 06'31" | 00:34'52" |
| 6 | 10'53" | 00:45'45" |
| 7 | 06'39" | 00:52'24" |
| 8 | 06'51" | 00:59'15" |
| 9 | 06'37" | 01:05'52" |
| 10 | 06'43" | 01:12'35" |
| 11 | 07'08" | 01:19'43" |
| 11.4 | 06'29" | 01:22'04" |
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