奔馳狗狗 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

奔馳狗狗雲林
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8.6 km | 00:52:54 | 06:10/km

日期: 2019-11-04 08:07 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'13" / 06'00" / 05'43" / 05'44" / 06'23" / 05'59" / 06'36" / 06'16" / 07'03" /

基本訓練
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有氧ok

11月累積里程 : 27.20 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'00"	00:12'13"
3	05'43"	00:17'56"
4	05'44"	00:23'40"
5	06'23"	00:30'03"
6	05'59"	00:36'02"
7	06'36"	00:42'38"
8	06'16"	00:48'54"
8.6	07'04"	00:52'51"

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