5.3 km | 00:30:26 | 05:47/km日期: 2019-11-08 06:20 - 平均心率: 128 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 5356 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
Pace: 06'09" / 05'58" / 06'01" / 05'59" / 04'58" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+01'11") | 1008 / 1008 | 175 / 92 |
| 2 | | 05'53" (+00'55") | 1004 / 2012 | 178 / 95 |
| 3 | | 06'00" (+01'02") | 1001 / 3014 | 177 / 93 |
| 4 | | 06'00" (+01'02") | 1005 / 4019 | 172 / 96 |
| 5 | | 04'58" | 1007 / 5027 | 175 / 114 |
| 6 | | 04'43" | 261 / 5288 | 173 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.60 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'58" | 00:12'07" |
| 3 | 06'01" | 00:18'08" |
| 4 | 05'59" | 00:24'07" |
| 5 | 04'58" | 00:29'05" |
| 5.3 | 05'10" | 00:30'26" |
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