7.2 km | 00:39:01 | 05:24/km日期: 2019-11-12 17:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 05'30" / 05'35" / 05'36" / 05'23" / 05'31" / 05'06" / 05'34" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" | 209 / 7209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.35 km 
母子鱷魚3代 白色Y拖 累積 :
689.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'35" | 00:11'05" |
| 3 | 05'36" | 00:16'41" |
| 4 | 05'23" | 00:22'04" |
| 5 | 05'31" | 00:27'35" |
| 6 | 05'06" | 00:32'41" |
| 7 | 05'34" | 00:38'15" |
| 7.2 | 04'17" | 00:39'09" |
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