張茂淇 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

張茂淇台中
ID 358832

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4.7 km | 00:24:42 | 05:15/km

日期: 2019-11-13 19:51 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 05'30" / 04'57" / 05'21" / 05'21" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'26" (+00'27")

995 / 995

2

05'02"

(10'27")

04'59"

1007 / 2003

3

05'21"

(15'48")

05'21" (+00'22")

997 / 3001

4

05'21"

(21'09")

05'18" (+00'19")

1008 / 4009

5

03'31"

(24'40")

05'10" (+00'11")

679 / 4689

11月累積里程 : 143.93 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	04'57"	00:10'27"
3	05'21"	00:15'48"
4	05'21"	00:21'09"
4.7	05'06"	00:24'40"

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