10.0 km | 01:11:15 | 07:07/km日期: 2019-11-12 18:37 - 平均心率: 124 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 07'10" / 07'02" / 07'13" / 07'08" / 07'11" / 07'03" / 07'07" / 07'00" / 07'05" / 07'12" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 324.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'02" | 00:14'12" |
| 3 | 07'13" | 00:21'25" |
| 4 | 07'08" | 00:28'33" |
| 5 | 07'11" | 00:35'44" |
| 6 | 07'03" | 00:42'47" |
| 7 | 07'07" | 00:49'54" |
| 8 | 07'00" | 00:56'54" |
| 9 | 07'05" | 01:03'59" |
| 10 | 07'12" | 01:11'11" |
| 10.0 | 05'08" | 01:11'14" |
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