11.1 km | 01:07:22 | 06:02/km日期: 2019-11-12 20:01 - 總爬升: 127 m - 地點: 德興路+科大 - 天氣: 涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 12282 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 06'56" / 06'10" / 05'58" / 06'13" / 06'04" / 05'51" / 05'51" / 05'46" / 05'48" / 05'54" / 05'58" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+01'13") | 1007 / 1007 | 174 / 82 |
| 2 | | 06'05" (+00'22") | 1002 / 2010 | 179 / 91 |
| 3 | | 05'58" (+00'15") | 1009 / 3020 | 180 / 92 |
| 4 | | 06'07" (+00'24") | 1003 / 4024 | 180 / 90 |
| 5 | | 06'04" (+00'21") | 1008 / 5032 | 180 / 91 |
| 6 | | 05'48" (+00'05") | 1007 / 6039 | 182 / 94 |
| 7 | | 05'48" (+00'05") | 1006 / 7046 | 184 / 93 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 8046 | 186 / 93 |
| 9 | | 05'49" (+00'06") | 1004 / 9050 | 185 / 92 |
| 10 | | 05'52" (+00'09") | 1005 / 10055 | 185 / 92 |
| 11 | | 05'55" (+00'12") | 1009 / 11064 | 185 / 90 |
| 12 | | 05'49" (+00'06") | 137 / 11202 | 187 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
241.59 km 
Nike Zoom Fly fk 灰 累積 :
499.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'10" | 00:13'06" |
| 3 | 05'58" | 00:19'04" |
| 4 | 06'13" | 00:25'17" |
| 5 | 06'04" | 00:31'21" |
| 6 | 05'51" | 00:37'12" |
| 7 | 05'51" | 00:43'03" |
| 8 | 05'46" | 00:48'49" |
| 9 | 05'48" | 00:54'37" |
| 10 | 05'54" | 01:00'31" |
| 11 | 05'58" | 01:06'29" |
| 11.1 | 06'25" | 01:07'22" |
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