林月珍 2019/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

林月珍新竹
ID 262092

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5.1 km | 00:30:12 | 05:52/km

日期: 2019-11-06 07:33 - 地點: 校外3圈 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 5362 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 06'07" / 05'58" / 05'51" / 05'44" / 05'40" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'08"

(06'08")

06'07" (+00'27")

1000 / 1000

174 / 93

2

05'58"

(12'06")

05'56" (+00'16")

1003 / 2003

177 / 94

3

05'51"

(17'57")

05'48" (+00'08")

1006 / 3010

178 / 96

4

05'44"

(23'41")

05'43" (+00'03")

1001 / 4012

178 / 98

5

05'43"

(29'24")

05'40"

1007 / 5019

178 / 98

6

00'48"

(30'12")

05'39"

141 / 5161

177 / 99

11月累積里程 : 152.48 km

Nike Nike streak lt4水藍累積 : 2324.9 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

猛禽旺仔🌸, Fe jenmen 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'58"	00:12'05"
3	05'51"	00:17'56"
4	05'44"	00:23'40"
5	05'40"	00:29'20"
5.1	06'07"	00:30'12"

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