5.4 km | 00:31:09 | 05:44/km日期: 2019-11-07 07:30 - 地點: 校外3圈 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 5610 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 06'04" / 05'40" / 05'34" / 05'39" / 05'39" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'32") | 1002 / 1002 | 175 / 94 |
| 2 | | 05'38" (+00'07") | 1005 / 2008 | 180 / 98 |
| 3 | | 05'31" | 1006 / 3015 | 180 / 100 |
| 4 | | 05'38" (+00'07") | 1002 / 4018 | 181 / 97 |
| 5 | | 05'40" (+00'09") | 1005 / 5023 | 181 / 97 |
| 6 | | 05'49" (+00'18") | 425 / 5449 | 181 / 94 |
11月累積里程 :
152.48 km 
Nike Nike streak lt4水藍 累積 :
2324.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'40" | 00:11'44" |
| 3 | 05'34" | 00:17'18" |
| 4 | 05'39" | 00:22'57" |
| 5 | 05'39" | 00:28'36" |
| 5.4 | 05'59" | 00:31'09" |
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