13.7 km | 01:22:52 | 06:03/km日期: 2019-11-11 23:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'06" / 06'32" / 06'20" / 06'12" / 06'16" / 06'09" / 06'11" / 06'06" / 05'57" / 06'12" / 06'06" / 05'06" / 05'07" / 05'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
260.31 km 
ASICS GT-2000 7 1011A158-750 累積 :
1646.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'32" | 00:13'38" |
| 3 | 06'20" | 00:19'58" |
| 4 | 06'12" | 00:26'10" |
| 5 | 06'16" | 00:32'26" |
| 6 | 06'09" | 00:38'35" |
| 7 | 06'11" | 00:44'46" |
| 8 | 06'06" | 00:50'52" |
| 9 | 05'57" | 00:56'49" |
| 10 | 06'12" | 01:03'01" |
| 11 | 06'06" | 01:09'07" |
| 12 | 05'06" | 01:14'13" |
| 13 | 05'07" | 01:19'20" |
| 13.7 | 05'09" | 01:22'52" |
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