7.0 km | 00:52:36 | 07:30/km日期: 2019-11-11 17:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 12'40" / 07'20" / 11'30" / 08'19" / 07'09" / 07'01" / 09'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.05 km 
Nike Zoom Pegasus Turbo 2 AT8242-300 累積 :
354.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 07'20" | 00:20'00" |
| 3 | 11'30" | 00:31'30" |
| 4 | 08'19" | 00:39'49" |
| 5 | 07'09" | 00:46'58" |
| 6 | 07'01" | 00:53'59" |
| 7 | 09'36" | 01:03'35" |
| 7.0 | 05'03" | 01:03'37" |
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